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Marathon

Der Marathonlauf gehört zu den ältesten und profiliertesten Strecken des gesamten Laufsportes. Entstanden aus dem halbmythischen Bericht des Nachrichtenläufers Pheidippides, der von Athen in zwei Tagen nach Sparta gelaufen sei, um Hilfe gegen die anrückenden Perser zu mobilisieren, besitzt heute eine Länge von 42.195 Kilometern und ist seit 1896 olympische Disziplin. Neben den Weltmeisterschaften und der Olympiade sind vor allem die Marathonläufe in den Grossstädten von USA und in Europa die wichtigsten Wettkämpfe. Aufgrund der grossen Belastung für Körper und Geist können die meisten Spitzensportler nur zwei wettkampfmässig gelaufenen Marathons pro Jahr absolvieren. Generell muss bei jeder schnellen Zeit an die Grenze des Belastbaren gegangen werden, was mitunter in einen lebensbedrohlichen Körperzustand führen kann. Neben dem langjährigen Training ist auch die Vorbereitung unmittelbar vor dem Wettkampf wichtig. So achten viele der Läufer bezüglich der Ernährung auf die Maximierung der im Körper vorhandenen Kohlenhydrate.