Laufsport | Langstrecke | Marathon | Basel
Laufsport
Unter Laufsport werden alle verschiedenen Disziplinen zusammen gefasst, in welchen sich die Sportler ohne jeglichen Hilfsmittel ausser der Bekleidung auf einer teilweise vorgegebenen Strecke messen. Diese muss dabei so schnell wie möglich absolviert werden. Der Laufsport gehört aufgrund der einfachen und bescheidenen Voraussetzungen zu den urtümlichsten Sportarten überhaupt und erfreute sich bereits in alter Zeit grosser Beliebtheit. Heutzutage werden einige Disziplinen auf der Strasse, andere auf einer Stadionrunde mit speziellem Untergrund, wieder andere in der freien Natur (Crosscountry) ausgetragen. Doch vor allem die verschiedenen Marathonbewerbe, die in den meisten grossen westlichen Städten ausgetragen werden, ziehen eine grosse Masse an Teilnehmenden an. Insbesondere die langen Distanzen und ebenfalls Höhenläufe stellen grosse Anforderungen an die körperlichen Voraussetzungen der Läufer. Risiken betreffen dabei vor allem ein zu intensives Training bzw. zu kurzfristige Aufbauprogramme. Die positiven Aspekte des Laufens beinhalten unter anderem die Möglichkeit der Gewichtsreduktion sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.
Nebst Marathon ist golfen ein genialer Sport um Körper und Geist zu trainineren. In verschiedenen Golfclubs Deiner Region kannst du Dich zum Training oder einen Kurs anmelden. Los geht's.